Reflecteren op een situatie

icon

Leren over jezelf en reflecteren

Leren over anderen

icon

a4_papier,setje_stiften

icon

45 minuten

icon

Charley Muhren

Stap 1
image_voorbeeld

Teken een situatie waarop je gaat reflecteren.

Vragen die kunnen helpen zijn:

  • Wat was de concrete situatie?
  • Wat was mijn taak binnen deze situatie?
  • Welke concrete acties heb ik in deze situatie ondernomen?
  • Wat was het resultaat van deze acties?

Stap 2
image_voorbeeld

Nu ga je terugblikken. Teken om jouw tekening heen:

  • Wat zag ik?
  • Wat deed ik?
  • Wat dacht ik?
  • Wat voelde ik?

Stap 3
image_voorbeeld

Schrijf onder je tekening het volgende:

  • Wat betekent dat nu voor mij?
  • Wat is het probleem (of de positieve ontdekking)?
  • Wat heeft dat allemaal veroorzaakt? Waar heeft het mee te maken?



Stap 4
image_voorbeeld

Maak een nieuwe tekening naast je eerste tekening. Schrijf onder deze tekening het volgende:

  • Welke alternatieven zie ik (oplossingen of manieren om gebruik te maken van mijn ontdekking)?
  • Welke voor- en nadelen hebben die?
  • Wat neem ik me nu voor, voor de volgende keer?
  • Wat wil ik bereiken?
  • Waar wil ik op letten?
  • Wat wil ik uitproberen?